為了美白，許多女生防曬太徹底，但長期不曬太陽，小心造成骨質疏鬆。一名30多歲的女性粉領族，皮膚白皙被同事稱為「白雪公主」，平常絲毫見不得光的她，健康檢查發現骨質密度偏低，已快到必須接受治療的地步。
骨質疏鬆症學會今天公布新調查，國內八成女性未每天喝牛奶補鈣，也沒有補充鈣營養品或食品的習慣，近七成女性懶得爬樓梯，寧願等著搭電梯，另有六成輕熟女為了美白過度防曬。
骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍指出，過度防曬，將阻絕人體自然生成維生素D，提高骨鬆危機。該名「白雪公主」就是典型個案，辦公室座位一定要遠離窗戶，如果戶外陽光普照，她就要求拉下窗簾。外出時更是雨傘、太陽眼鏡、口罩、長袖衣服齊全才出門。
從大一開始，她就幾乎不曾直接曬太陽，工作後防曬更徹底，從不至沙灘及野外走動。最近健康檢查接受腰椎骨密度檢測，才發現自己成了骨鬆美人。
陳芳萍指出，健保資料顯示，2001年全國約新增5000名髖骨骨折患者，2011年卻增加至1萬700名，十年內增加一倍，推測極可能和台灣女性過度防曬，又未適時補充鈣質有關。陳芳萍建議每天至少讓手臂、大腿曬太陽30分鐘，並從日常飲食中攝取足夠的鈣質，養成運動習慣。
via udn最新報導 http://forum.udn.com/forum/NewsLetter/NewsPreview?NewsID=8225427&ch=rss_latest
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