我的年度健康代表字是「補」。
所謂「補」，不是營養補身或中藥補氣，而是既「補」身體健康的不足，更「補綴」缺空的牙齒。
安排退休生活時，我以持恆運動、樂在活動、勤於勞動等三動為重心，所以體力、體能、體重都得到相當程度的改善，身心維持平衡健康，日子也就過得快樂自在。
我最大的困擾就是牙齒了，雖然心知肚明必須交由醫師診治，但沒勇氣面對現實的鴕鳥心態，導致牙齒狀況日益惡化。今年初看到一篇「牙周病影響心臟健康」的報導後，痛定思痛決心求醫，在醫師診斷下，逐步進行拯救牙齒大作戰。
首先是清除牙菌斑、牙結石，治療過程是「如人飲水，冷暖自知」，接著是安裝牙套矯治參差不齊的亂牙，戴牙套稍許妨礙進食和說話，目前則開始做固定假牙，預定明年初裝置活動假牙，整個牙齒整治的大工程就完成，屆時大啖美食、開懷大笑就可輕而易舉了。
小毛病拖成大病症，就醫看牙就是蛇年最重要的行程安排，固然金錢必然花費不貲，幸好在醫師細心耐心的診治下，總算填補了牙齒缺空，更補足了我的健康不足。
via udn醫藥新聞 http://forum.udn.com/forum/NewsLetter/NewsPreview?NewsID=8337085&ch=rss_health
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