2013年11月18日 星期一

健康小叮嚀/小雪…早晚加衣 適度運動


11月22日是廿四節氣中的小雪。


在黃河流域,小雪是寒潮及強冷空氣活動頻繁的節氣,常有入冬後的第一次降雪。台灣不太降雪,但氣溫已逐漸下降,建議早晚多加件衣服,圍上圍巾,適度運動,現在的人營養好,不需過早進補。







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