基隆市七堵區衛生所表示,男性年過50歲,受到攝護腺肥大威脅的機率大增,衛生所提供4招照顧攝護腺的方法供男性參考,減低攝護腺癌威脅的風險。
衛生局舉辦的闔家歡社區健檢活動,曾經包含攝護腺癌篩檢,但目前的社區健檢著重乳癌、子宮頸癌、口腔癌和大腸癌,取消攝護腺癌篩檢服務。
七堵區衛生所護理長王晶華說,社區健檢雖未篩檢攝護腺癌,但攝護腺肥大是很多年長男性的夢魘。一般而言,50歲的男性約有半數的人會出現攝護腺肥大症狀,比例與年齡成正比,因此攝護腺肥大也被稱為「長壽病」。
攝護腺肥大初期會讓人感覺解尿不順,尿流愈來愈細、愈來愈慢,上廁所頻率愈來愈頻繁。由於尿道阻塞,解尿時膀胱要用力收縮,導致膀胱壁更加敏感。
王晶華建議年長男性要養成良好的喝水及排尿習慣,每天至少喝水1500西西,但要分次喝,例如起床、下午及三餐飯後各喝300西西。 一有尿意就上廁所。
多吃甘藍菜、花椰菜、蔥、蒜、番茄、綠茶和黃豆製品,也有助於預防攝護腺癌。
豬、牛、羊等紅肉類要少吃,並忌高油、高脂食物,既可避免過度肥胖,也能減緩攝護腺肥大提早報到。王晶華說,已經罹患攝護腺肥大的男性感冒就醫時,要記得提醒醫師自己有攝護腺肥大症狀,避免開立抗組織胺或麻黃素藥效太強的藥物,讓排尿更加困難。
via udn最新報導 http://forum.udn.com/forum/NewsLetter/NewsPreview?NewsID=8330908&ch=rss_latest
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