周六（9月7日）是24節氣中的「白露」，俗話說：「白露秋分，一夜冷一夜。」儘管白天覺得熱，入夜就轉涼。
秋燥傷肺，容易唇乾、鼻乾，皮膚也乾裂，建議留意保暖，多吃養肺潤燥的食物，如西洋參、杏仁、川貝等中藥材，另外，山藥有助於潤肺、健脾胃，銀杏入肺，能止咳、平喘，可入菜做成銀杏雞丁。
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